Диетолог рассказал, как питаться, чтобы не отекать

Доктор Алексей Ковальков рассказал, от каких продуктов чаще всего отекают люди.

— Среди врачей есть такое правило если у пациента отекает лицо, то проблема в почках, а если отекают нижние конечности – это забор воды за счет потребления алкоголя, соли или казеина, который содержится в твороге. Анализы на мочевину и креатин сразу показывают функционирование почек. Если они в норме, то нужно искать факторы, которые задерживают воду. Кто ест творог каждый день, склонны к отечности. 100 граммов чистого алкоголя задерживают до полутора литров воды, 10 граммов соли, которая содержится в 100 граммах соленой рыбы, задерживают обычно тоже около 1,5 литров воды, — напоминает врач.

Также эксперт рассказал, как нужно после удаления желчного пузыря.