
Диетолог Губанова посоветовала, как питаться в праздничные дни
Диетолог Алина Губанова заявила о бессмысленности раздельного питания и пищевых добавок. По мнению специалиста, пока польза от раздетого питания остается гипотезой, нет ни одного полноценного научного доказательства, что такая система благотворно скажется на здоровье. Если у человека нет индивидуальной непереносимости, то для приготовления одного блюда можно использовать любые продукты и сочетания специй – это никак не навредит.
Во время праздников особую опасность представляет именно чрезмерное употребление продуктов, которых нет в ежедневном рационе. Такое питание – стресс для организма. Правильнее будет все-таки придерживаться привычного рациона с небольшим отступлением, чтобы полакомиться чем-то особенным.
К слову, Губанова также
Читать на volg.mk.ru