Врач-диетолог рассказала, как правильно питаться в праздничные дни
Врач-диетолог медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» Алина Губанова рассказала, как правильно питаться в праздничные дни.
По словам специалиста, проблем с пищеварением от застолья поможет избежать привычная человеку диета. При этом придерживаться раздельного питания и принимать пищевые добавки не рекомендуется.
Как пояснила врач, у идеи раздельного питания вообще нет никаких научных доказательств, передаёт РИА Новости.
«Биологически активные добавки, препараты с ферментами и сорбентами бесполезны, так как чувство тяжести и дискомфорт после переедания чаще всего связаны с тем, что организму требуется больше сил и времени на переваривание. Эффективность подобных средств в этой ситуации не подтверждена исследованиями. Их доказанный эффект
Читать на svpressa.ru



