Диетолог предупредила об опасности экопродуктов

МОСКВА, 29 сентября, ФедералПресс. Врач-диетолог и нутрициолог рассказала СМИ, в чем заключается опасность продуктов с пометками «эко» и «фитнес». Врач объяснила, что обычно так помечают продукты глубокой переработки.

Они не только не помогают бороться с чувством голода, а наоборот, стимулируют аппетит.Для того, чтобы похудеть, нужно отказаться от мечты сделать это легко с помощью всевозможных «фитнес», «био» и «эко» товаров. Сбросить лишние килограммы поможет только грамотное питание.

В рационе должны быть блюда с высоким содержанием белка, а также сложные углеводы, например, злаковые, бобовые или картофель. Кроме того, снизить вес помогают и качественные жиры.