Диетолог предостерегла от употребления некоторых продуктов натощак
Врач-диетолог, нутрициолог, член национальной ассоциации диетологов Анна Белоусова перечислила продукты, которые нежелательно употреблять натощак.
Как пояснила специалист в беседе с телеканалом «Звезда» 2 августа, лучше отказаться от употребления кофе, соков цитрусовых, сладких газированных напитков и острых приправ натощак. Так, кофеин подавляет аппетит, потому кофе лучше выпить спустя какое-то время после завтрака.
Острые приправы и соусы в начале дня провоцируют риск развития гастрита или язвы. Как отметила Белоусова, например, бутерброд с горчицей, хреном или чесночной приправой хоть и помогает взбодриться утром, но является прямой дорогой к гастриту, пишет телеканал «360».
Кроме того, вредна на голодный желудок газированная вода,
Читать на iz.ru