Диетолог перечислила напитки для снижения веса

Чтобы похудеть, необходимо обращать внимание не только на то, что вы едите, но и на то, что вы пьете, считает диетолог Джоан Уошберн. В статье, опубликованной порталом food.news, специалист назвала семь напитков, которые можно употреблять для сжигания жира.

«Ключ к потере веса — потреблять меньше калорий, чем сжигать. Это аксиома. Но калории также могут проникнуть в ваш рацион с помощью таких напитков, как газированные напитки и обработанные фруктовые соки», — приводятся слова диетолога в материале.

Так, по ее словам, лучшие напитки, чтобы сбросить вес, это обычная вода, чай из одуванчиков, зеленый чай, чай из имбиря, лимонад с яблочным уксусом, протеиновые коктейли и фруктовые смузи.

При этом напитки необходимо употреблять в сочетании с