Ученые перечислили снижающие давление продукты

Ягоды, яблоки, груши и вино положительно влияют на артериальное давление. Это связано с тем, что в указанных продуктах много флавоноидов. К такому выводу пришли ирландские специалисты из Университета Квинс в Белфасте, статья которых была опубликована 23 августа в журнале Hypertension.

Флавоноиды — это соединения, важные для метаболизма растений. Они оказывают антиоксидантное действие на организм, снимают воспаления и влияют на кровоснабжение. Расщепляются флавоноиды бактериями, обитающими в пищеварительном тракте.

Для исследования ученые использовали данные около тысячи человек в возрасте от 25 до 82 лет. Учитывались такие данные, как питание, уровень артериального давления, анамнез.

В результате анализа данных выяснилось, что люди,