
Диетолог перечислила продлевающие молодость продукты
Здоровое питание, подразумевающее грамотный баланс жиров, углеводов и белков, помогает поддерживать красоту и молодость организма. Об этом рассказала известный диетолог Маргарита Королева.
По ее словам, красота зависит от здоровья. А оно достигается общими факторами, который организм получает от продуктов питания.
В рационе должны быть рыба и мясо, в которых содержится белок, и овощи, к примеру — репа, редька и редиска. «Они своевременно освобождают организм от токсинов, питают организм витаминами и минералами», — уточнила специалист в беседе с «Народными Новостями».
Полезно употреблять ягоды, они работают как антиоксидант и очень важны для поддержания красоты. Полезны содержащие поликислоты масла, подчеркнула Королева. В пример она привела
Читать на iz.ru

