Даже не смотрите в их сторону: диетолог перечислила самые вредные для здоровья продукты, хуже любого яда
Не секрет, что питание напрямую влияет на здоровье человека. Именно поэтому важно следить за тем, что мы вводим в свой рацион.
Так, американский диетолог Кэтрин Зерацки рассказала, какие продукты больше всего способны навредить организму человека, передает портал Eat This, Not That. Эксперт напомнила о том, что организму нужна клетчатка.
Именно клетчатка способна замедлять усвоение углеводов, выводить из организма человека лишние жиры, а также нормализовать количество глюкозы и холестерина в крови. Вот только те продукты, которые проходят высокую степень переработки, клетчатки совершенно не содержат.
Такая пища не содержит достаточное количество полисахаридов. Эти вещества, пояснила диетолог, предотвращают обратное всасывание желчных кислот
. Читать на ukrainianwall.com



