Названы продлевающие молодость продукты
У человека с возрастом изменяется скорость обмена веществ. Этот процесс связан с уменьшением количества мышечной массы тела. Поэтому после 30 лет необходимо пересматривать свой рацион питания, считает врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева, передает FaceNews.ua.
В беседе с Nation News специалист отметила, что человек теряет мышечную массу каждые 10 лет. “Женщины теряют 2-2,5 кг мышечной массы, а мужчины не менее 2,5 кг. Уже к 60 годам метаболические процессы организма снижаются на треть только за счет потери мышечной массы”, – пояснила Королева.
Это происходит, если человек не занимается физической активностью: не тренирует и не стимулирует синтезирование мышечного волокна. “Многие люди не понимают, почему, питаясь точно
Читать на facenews.ua

