
Диетолог перечислила продукты, способные усилить иммунитет
Иммунитет приобрел особенно важное значение на фоне пандемии коронавируса. Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова объяснила, на какие продукты стоит обратить внимание в этот непростой период, чтобы помочь организму усилить защиту от вирусных заболеваний.
Лето считается сезоном свежих фруктов, овощей, ягод и зелени. Все это желательно включить в рацион питания в первую очередь, уверена эксперт.
— Данные продукты не просто обогащены витаминами. Они имеют антиоксиданты и пищевые волокна, способствующие здоровью кишечника. При этом давно известно, что здоровый кишечник обеспечивает иммунную защиту, — подчеркнула Дарья Русакова.
По ее словам, витамины активизируют иммунитет. Поэтому важно включить в свой рацион питания много
Читать на vm.ru

