
Диетолог перечислила мешающие похудеть полезные продукты
Эксперты рассказали о продуктах, которые люди часто считают полезными и низкокалорийными, на деле они мешают сбросить вес, передаёт Lenta со ссылкой на зарубежное издание.
Так, по словам диетолога Росы Марии Эспинозы, желающим похудеть не стоит вестись на рекламу и покупать хлопья и злаковые батончики. Они зачастую содержат много сахара, но при этом в них нет клетчатки.
— На многих упаковках хлопьев для завтрака изображен силуэт стройной женщины, и потребители часто полагают, что эти сухие завтраки цельные и низкокалорийные, — объяснила специалист.
Он рекомендует отказаться и от покупной томатной пасты из-за большого количества в ней сахара и смузи.
Диетолог Палома Кинтана посоветовала желающим похудеть отдавать предпочтение сваренным
Читать на gazeta.a42.ru

