Об этом же в других СМИ
Диетолог перечислил главные правила полезного ужина
Врач-диетолог, замдиректора по лечебной работе в клинике "Питание и здоровье" Дарья Русакова назвала для iReactor главные правила хорошего ужина.
Рекомендуемые диетологами продукты и блюда для ужина: молочнокислые продукты, нежирное мясо, рыба, морепродукты, небольшая порция орехов, отварные яйца, омлет, твердый сыр, тушеные овощи.
Также за 30 минут до сна, как советует диетолог, можно сделать дополнительный перекус.
А вот от десертов и алкогольных напитков, по словам Русаковой, на ужин лучше воздержаться. Употребление таких продуктов перед сном негативно влияет на работу нервной и сердечно-сосудистой системы.
Почему не стоит отказываться от ужина?Ужин, как и любой другой прием пищи, является неотъемлемой частью режима питания, но
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Диетологи перечислили основные пищевые привычки, которые мешают похудеть nation-news.ru / 5 лет назад
Диетолог перечислила полезные для здоровья перекусы udf.by / 5 лет назад
Диетолог перечислила полезные для здоровья перекусы lenta.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
09.06 / 01:41
культура
золото
история
законодательство
археология
Спирали под колесами – раскрыты детали тайника бронзового века
Житель Румынии с помощью металлоискателя обнаружил на глухом холме уездного центра Прахова уникальный клад из драгоценных металлов возрастом 3000 лет.
09.06 / 01:20
доллар
google
Nano
Google обновила AI Plus: пользователям Gemini снизили стоимость подписки и предоставили 400 ГБ облачного хранилища
Компания Google объявила об обновлении тарифного плана AI Plus для сервисов искусственного интеллекта Gemini. Стоимость подписки снижена с 8 до 5 долларов в месяц. Одновременно объем облачного хранилища, который входит в тариф, увеличен с 200 до 400 ГБ.
09.06 / 01:20
iPhone
технологии
Apple
конференция
самит
Apple продолжила поддержку iPhone 11: смартфон 2019 года получит iOS 27
Компания Apple подтвердила, что новая операционная система iOS 27 будет доступна для всех iPhone, которые поддерживали iOS 26. Смартфон, представленный в 2019 году, вошел в список моделей, которые получат обновление.
09.06 / 00:25
связь
технологии
люди
журналист
обновления
Meta убрала код распознавания лиц из приложения для умных очков после разгласки в медиа
Компания Meta выпустила обновление для приложения своих умных очков, которое удаляет скрытый код, связанный с технологией распознавания лиц. Об этом сообщило издание Wired, журналисты которого обнаружили соответствующий инструмент при анализе кода приложения Meta AI.
09.06 / 00:06
промышленность
общество
гаджет
google
gemini
Срочно удалите - опасные расширения в Google Chrome назвали эксперты
Специалисты по кибербезопасности предупредили о рисках популярных расширений для работы с искусственным интеллектом.
09.06 / 00:02
Apple
конференция
обновления
intel
Apple прекращает поддержку Intel: новая macOS 27 Golden Gate будет доступна исключительно для устройств на собственных процессорах
Во время конференции WWDC 2026 компания Apple объявила, что новая операционная система macOS 27 Golden Gate не будет поддерживать компьютеры Mac на базе процессоров Intel. Для установки обновления пользователям потребуется устройство с чипом серии Apple Silicon.
08.06 / 23:33
связь
климат
расследование
буря
интересное
НАСА прощается с марсианской миссией MAVEN
Первая миссия, посвящённая наблюдению за атмосферой Марса и её эволюцией, — MAVEN (Mars Atmosphere and Volatile Evolution) НАСА — завершилась после более чем 11 лет на орбите Марса и десятилетия, прошедшего после завершения первоначальной годовой миссии. Последний раз с космическим аппаратом связь была установлена 6 декабря, когда произошла неожиданная потеря сигнала после того, как он прошёл за Красной планетой.
08.06 / 23:25
08.06 / 23:23
технологии
Apple
конференция
история
общество
Apple все же удалось обучить Siri до полноценного AI-помощника — на WWDC 2026 раскрыты первые подробности
В ходе конференции WWDC 2026 Apple раскрыла подробности долгожданной AI-версии Siri, которая была анонсирована еще в 2024 году, стала причиной огромного количества проблем в компании и даже втянула ее в судебные разбирательства с разочарованными скоростью разработки инвесторами.
08.06 / 23:23
Apple
конференция
смарт-часы
Apple прекратит поддержку некоторых смарт-часов после выхода watchOS 27
Компания Apple обновила список смарт-часов, которые получат операционную систему watchOS 27. В перечень совместимых устройств вошли Apple Watch SE 3, Apple Watch Series 9, Series 10, Series 11, а также Apple Watch Ultra 2 и Ultra 3.
