Диетологи перечислили полезные для мужчин продукты
Американские диетологи рассказали, какие продукты особенно полезны для мужчин.
Нутрициолог Кери Ганс советует мужчинам обязательно включить в рацион миндаль, который является хорошим источником магния. Он отметил, что из-за нехватки этого элемента может снижаться уровень тестостерон, важен он и для здоровья сердца и кровеносных сосудов, способствует поддержанию нормального функционирования мышц и нервов.
В помидорах содержится антиоксидант ликопин, который помогает предотвратить рак предстательной железы. Данное заболевание грозит одному из девяти мужчин, отмечает диетолог Эми Шапиро.
Диетологи Лиззи Лакатос и Тэмми Лакатос-Шеймз советует сильному полу делать выбор в пользу сардины вместо бифштексов и бекона. Они богаты белком
Читать на gazeta.a42.ru

