Диетолог объяснил, кому может навредить соблюдение поста

Отказ от белковой пищи во время поста может привести к ослаблению иммунитета. Такую точку зрения корреспонденту «Росбалта» высказал врач-диетолог Артур Моисеенко.

«Во время поста люди не употребляют некоторые продукты, например, мясо и яйца. Стоит помнить о том, что отказ от белковой пищи, содержащей полный комплекс незаменимых аминокислот, в том числе гемовое железо и витамины группы B, может, привести к проблемам со здоровьем. Например, к ослаблению иммунитета и развитию железодефицитной анемии, если у вас был изначально низкий уровень гемоглобина, о котором вы можете и не знать», — предупредил диетолог.

По его словам, детям и лицам пожилого возраста категорически не рекомендуется уменьшать белковую составляющую пищи — им наоборот