Диетолог Нефедова назвала продукты, которые помогут выглядеть красиво
Для этого необходимо включить в рацион орехи, семена или ореховую пасту, растительные масла, так как в них содержатся омега-3 кислоты. Однако стоит быть осторожнее с количеством этих продуктов, потому что в них много жиров, пояснила специалист в эфире радио Sputnik.
Обратить внимание стоит и на рыбу, можно рассмотреть и консервы. Такой продукт необходимо употреблять четыре раза в неделю, советует врач.
Кальций также необходим для красоты кожи, волос и зубов, поэтому следует употреблять молочные продукты и их заменители. Включить в рацион стоит и печень, разноцветные овощи и фрукты.
В заключение врач посоветовала быть осторожнее с поливитаминами и БАДами. Выявить дефицит и принимать что-то дополнительно можно лишь после консультации
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Медики назвали «народные» рецепты, которые помогут быстро снизить сахар в крови charter97.org / 5 лет назад
Главный диетолог Москвы назвала людей, которым можно пропускать завтрак vm.ru / 5 лет назад
Названы продукты, в которых кальция больше, чем в стакане молока from-ua.com / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
22.06 / 17:15
доллар
Представлен электро-велосипед Phosgo Go 5 Ultra со встроенными солнечными панелями
Главная особенность конструкции — фотоэлементы, размещенные внутри колесных дисков, в пространстве между спицами. Такая схема позволяет использовать солнечный свет как дополнительный источник энергии не только во время стоянки, но и в процессе движения.
22.06 / 17:00
люди
здоровье
общество
психология
Здоровье и красота
9 признаков, отличающих успешных людей от неудачников - проверьте себя
По каким признакам можно распознать успешного человека и причем тут дисциплина, рассказали специалисты.
22.06 / 17:00
ООН
ученые
общество
самит
инопланетяне
Ученые разработали инструкцию на случай встречи с инопланетянами
Международная академия астронавтики утвердила новые принципы реагирования на возможный контакт с инопланетянами.
22.06 / 17:00
общество
лекарства
боль
Как быстро унять зубную боль без лекарств - советы экспертов
Специалисты рассказали, как быстро справиться с зубной болью, если попасть на прием к врачу прямо сейчас нет возможности.
22.06 / 16:53
закон
capcom
nintendo
Слух: Capcom готовит ремейк легендарного слэшера Devil May Cry
Пока геймеры обсуждают, какая часть Resident Evil следующей получит ремейк и почему это точно не будет RE5, в сети появилась информация, что Capcom может выпустить обновленную версию другой, не менее легендарной игры.
22.06 / 16:43
продукты
культура
конференция
общество
кибератаки
UserGate поддержал VI конференцию «День безопасной разработки ПО» в Москве
UserGate, ведущий российский разработчик решений в области информационной безопасности и архитектор сетевого доверия, выступил партнёром VI ежегодной конференции «День безопасной разработки ПО» (РБПО). Мероприятие организовано комитетом по информационной безопасности АРПП «Отечественный софт» в Москве 17 июня 2026 года. Конференция объединила разработчиков, регуляторов и экспертов по ИБ для обсуждения современных подходов к защите данных и созданию надёжных программных продуктов в условиях роста кибератак и активного внедрения искусственного интеллекта (ИИ).
22.06 / 16:35
технологии
общество
Sony
самит
Tecno представила сверхтонкий смартфон Camon 50 Slim: AMOLED 144 Гц, камера Sony и защита IP69
Главной особенностью Tecno Camon 50 Slim стал дизайн. Толщина корпуса составляет всего 6,39 мм, а сам смартфон получил изогнутую конструкцию для более комфортного хвата.
22.06 / 16:14
продукты
мода
автомобили
Дом и интерьер
Шёлковые галстуки и 640 лошадиных сил: Totem Automobili представила Giulia Euforia
Итальянское ателье Totem Automobili продолжает доказывать, что классическая форма Alfa Romeo Giulia GT — это неисчерпаемый источник для экспериментов, если у вас есть достаточно углепластика и терпения. Их новый проект под названием Euforia стал логическим продолжением сотрудничества с неаполитанским домом моды E. Marinella, известным своими галстуками ручной работы.
22.06 / 16:14
технологии
экономика
Orange
история
Qualcomm
Рекордная автономность и всего за $300: Honor представила бюджетный смартфон X80 Pro Max с аккумулятором на 11000 мАч и чипсетом Snapdragon 6 Gen 5
Китайский бренд Honor официально представил новый смартфон X80 Pro Max, который первый в истории массовых моделей получил огромный аккумулятор емкостью 11000 мАч (предыдущий рекорд принадлежат трем моделям Honor), рассчитанный на 6 лет работы. Производитель заявляет, что такой батареи достаточно для суток непрерывного геймплея или двадцати часов использования навигатора, а быстрая зарядка мощною 90 Вт позволит в кратчайшие сроки восполнить запас энергии. Благодаря поддержке 27 Вт реверсивной зарядки гаджет можно использовать как пауэрбанк.
22.06 / 16:14
бизнес
Volkswagen
экономика
деньги
ПАЗ
Volkswagen One Click: как собрать фургон мечты без лишних инструментов и нервов
Обычно покупка коммерческого фургона — это лишь начало длительного квеста. После получения ключей владелец отправляет машину в сторонние мастерские, где её неделями обшивают фанерой и монтируют стеллажи. Volkswagen Commercial Vehicles (Volkswagen Veicoli Commerciali) решила, что этот процесс слишком напоминает бюрократический ад, и объединилась с компанией Sortimo для создания системы One Click. Идея проста: превратить интерьер рабочего авто в подобие конструктора Lego, который можно собрать прямо в автосалоне.
