
Диетолог назвала три витамина, необходимых зимой
Врач считает, что зимой не все жирные продукты идут во вред. В качестве примера она назвала рыбу, в которой много витаминов D и А.
Она добавила, что этого витамина много в сливочном и топлёном масле. Кроме того, стоит увеличить потребление продуктов, в которых содержатся витамины группы С.
Они помогут лучше подготовить организм к вирусным заболеваниям. Как писал NEWS.ru, ранее врач и телеведущий Сергей Малоземов связал увеличение числа заражённых COVID-19 с недостатком витамина D у россиян.
Эксперт заверил, что осенью солнечная активность снижается и поэтому жители нашей страны недополучают этот витамин. Впоследствии данный фактор пагубно сказывается на состоянии иммунитета.
. Читать на news.ru
