Диетолог назвала способы восстановления пищеварения

Советы о том, как восстановить свое пищеварение, дала врач-диетолог, кандидат медицинских наук, профессор, член Федерального медико-биологического агентства России Маргарита Королева.

По ее мнению, тем людям, у которых слабый кишечник, нужно запастись на июнь-август ферментами, способствующими хорошему перевариванию и усвоению пищи.

— У тех, кто имеет слабый кишечник даже хорошие и качественные продукты могут вызвать негативную реакцию, — подчеркнула эксперт.

Она подчеркнула, что у продуктов питания должна быть щадящая обработка. К примеру, еду можно приготовить с помощью пароварки или мультиварки. Они позволяют овощам и другим продуктам сохранить основную часть полезных веществ. Вместе с тем с минимальным ущербом для пользы продуктов их