Об этом же в других СМИ
Диетолог назвала продукты, которые способны «усыпить»
По мнению британского врача-диетолога, пища, которая способствует здоровому отдыху ночью, обусловлена выпуском «сонного гормона» – мелатонина. Хорошо расслабиться человеку помогают продукты, богатые триптофаном, считает специалист.
К ним диетолог относит курицу, семена кунжута, овес и молоко. Она советует выпить перед сном чашку теплого молока с успокаивающим мускатным орехом. Для большего усыпляющего эффекта в него можно добавить корицу и мед.
Еще помогает человеку заснуть жирная рыба. Она богата жирными кислотами омега-3 и способствует выработке мелатонина.
Орехи, в особенности миндаль и фисташки, прекрасно подойдут в качестве вечерней закуски, так же как и свежая вишня. Однако вишневый сок доктор пить на ночь не рекомендует, поскольку
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Дианова назвала продукты, от которых стоит отказаться пожилым russian.rt.com / 4 года назад
Диетологи назвали группы людей, которым противопоказано есть груши actualnews.org / 4 года назад
Диетолог назвала продукты, которые помогут снизить уровень сахара в крови u24.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
08.07 / 01:29
Amazon
конференция
семья
Microsoft начала использовать собственные ИИ-модели для обработки части запросов в Word и Excel
Microsoft начала использовать собственные модели искусственного интеллекта MAI для обработки части запросов пользователей в Word и Excel. Об этом сообщает Bloomberg. Ранее компания заявляла, что значительная часть функций Microsoft 365 работает на основе моделей OpenAI и Anthropic.
08.07 / 00:14
Samsung
технологии
Samsung объявила дату Galaxy Unpacked: ожидается анонс новых складных смартфонов
Компания Samsung Electronics объявила, что презентация Galaxy Unpacked состоится 22 июля в Лондоне. Во время мероприятия компания представит новые устройства линейки Galaxy.
08.07 / 00:07
музыка
YouTube
самит
tiktok
Нейросеть находит поломку авто по звуку — обучение проходило на роликах из YouTube и TikTok
Разработчик Адам Сон выложил в открытый доступ cardiag — систему, которая по аудиозаписи определяет, есть ли у машины неисправность, и подсказывает, в какой части автомобиля искать проблему. Достаточно записать звук работающего мотора на телефон и загрузить файл в веб-приложение или консольную утилиту. Автор подчеркивает: это не замена механику, а помощник для первичной сортировки — он сужает круг возможных поломок, но не ставит окончательный диагноз.
07.07 / 23:50
бизнес
технологии
Anthropic запустила Claude Cowork для смартфонов и браузера: ИИ-агент может выполнять задачи, даже когда ПК выключен
Компания Anthropic объявила о запуске сервиса Claude Cowork на мобильных устройствах и в веб-версии. Доступ к новой возможности постепенно открывают в бета-режиме. Первыми её получат пользователи тарифа Max, а в течение ближайших недель поддержка появится и для других планов.
07.07 / 23:32
07.07 / 23:31
реклама
связь
технологии
закон
политика
ФАС РФ призвала операторов связи не препятствовать переходу абонентов к другим компаниям с сохранением номера
Федеральная антимонопольная служба (ФАС) России призвала операторов связи РФ привести свои бизнес-практики в соответствие с требованиями Закона о защите конкуренции. Ведомство настоятельно порекомендовало российским операторам связи не препятствовать переходу абонентов к другим компаниям с сохранением номера.
07.07 / 23:08
продукты
выплаты
доллар
ios
Платформа X запустила собственный видеоредактор для iOS с поддержкой субтитров на нескольких языках
Социальная сеть X запустила встроенный видеоредактор в приложении для iOS. Новый инструмент позволяет записывать и редактировать видео, а также создавать оригинальный контент без использования сторонних сервисов.
07.07 / 22:25
история
общество
самит
археология
Скелет без имени в Хорватии – почему пока не определили пол усопшего
Хорватские археологи обнаружили уникальный античный памятник в историческом квартале. Изделие оставалось запечатанным на протяжении веков.
07.07 / 22:25
технологии
общество
психология
мозг
сон
Раскрыты секреты популярного правила сна 10-3-2-1-0
Новое правило объединяет пять понятных шагов для вечернего расслабления. Вам не понадобятся сложные гаджеты или подсчеты калорий.
