
Диетолог назвала продукты, которые категорически нельзя есть на завтрак
Врач-диетолог Юлия Чехонина рассказала «Москва 24» о продуктах, которыми категорически нельзя завтракать. Она отметила, что на завтрак нужно избегать жирной пищи. Например, при обжарке сырников нужно выбирать масло с наименьшей жирностью. В любом случае, утром лучше не есть жареное, дабы избежать появления сахарного диабета, атеросклероза и болезней печени.
То же самое касается бекона. Повышенная жирность может привести к холециститу и другим заболеваниям ЖКТ, считает специалист.
Есть на завтрак ягоды и фрукты же можно только в качестве определенного компонента. Их лучше добавлять в творог или йогурт. Также завтрак важно употреблять белковую пищу.
Чехонина подчеркнула, что определенное количество жиров все же организму нужно, поэтому не
Читать на mk.ru