
Диетолог назвала продукты для сохранения молодости кожи
Одними из главных продуктов для этого является белокочанная капуста. Если же её правильно приготовить, польза усиливается многократно, считает она.
Врач отметила, что для кожи крайне полезны все виды капусты, но белокочанная имеет наибольший эффект, так как в ней содержится много витамина К. Он заживляет прыщики и повреждения кожи, а также способствует улучшению обмена веществ в соединительных тканях и в коллагеновых волокнах кожи.
По словам диетолога, на листьях капусты живут бактерии, которые сродни серологической микрофлоре человека, поэтому Дюваль рекомендовала есть её как можно чаще. Она добавила, что для здоровья кожи также полезен витамин C.
Его много в болгарском перце, томатах и цитрусовых. Это антиоксиданты, которые помогают
. Читать на news.ru

