
Диетолог назвала наиболее подходящие для похудения продукты
Также врачи дали советы по приготовлению блинов на Масленицу.
Врач-диетолог Екатерина Бурляева составила список продуктов, которые могут помочь человеку похудеть. Медик предложила остановиться на овощах, причем наименьших по числу калорий.
Таким образом, Бурляева рекомендует сделать выбор в пользу огурцов, помидоров, кабачков, баклажанов. В основном эти овощи состоят из воды и клетчатки. Употребляя их в пищу, человек быстро начинает чувствовать сытость. Этим свойством обладает и зелень.
Диетолог отметила, что еда, традиционно считающаяся продуктами для похудения, помогает плохо, надеяться на нее не стоит. Подобные признанные диеты могут навредить, так как нарушают баланс веществ в организме. Белки, жиры, углеводы - всё должно
Читать на bloknot.ru
