
Диетолог Мухина рассказала об опасности «зимних» диет
Врач-диетолог Марият Мухина рассказала, почему не стоит садиться на диету зимой.
По ее словам, зимнее похудение чревато снижением сопротивляемости организма перед инфекциями.
— Особенно этому подвержены дети. Они должны получать необходимое количество белка. Специалисты выяснили, что нарушение флоры и микробиота у детей приводит к аутизму, — рассказала Мухина в комментарии .
Также иммунная система человека работает хуже, если он лишает себя калорий и микроэлементов.
Диетолог посоветовала есть сало в зимний период. В 30-50 граммах этого продукта содержится суточная норма жира для человека. В сале также содержится арахидоновая кислота, которая стимулирует выработку иммунитета.
Кроме того, Мухина отметила, что необходимо есть в зимний период
Читать на vm.ru

