Диетолог Мойсенко рассказала о пользе и вреде вегетарианства для людей разного возраста

Одна и та же вегетарианская диета может быть как полезна, так и вредна для разных людей, и причиной этого являются не только показатели здоровья, но и возраст. Более подробно об этом рассказала врач-диетолог Римма Мойсенко.

Изображение взято с: Pixabay.com По словам кандидата медицинских наук, человеческий организм не приспособлен к исключительно растительной пище, а мясо крайне важно для детей и молодых людей. «От мяса отказываются чаще всего именно молодые люди.

А затем они сталкиваются с такими проблемами, как анемия и остеопороз, поскольку организм недополучал правильный животный белок», – пояснила врач. С течением возраста потребность в мясе снижается, в связи с чем после 45 лет вполне можно начать практиковать вегетарианство – это