
Диетолог Ковальков объяснил, почему можно есть майонез на правильном питании
Диетолог и блогер Алексей Ковальков рассказала о том, почему майонез можно добавлять в пищу, не боясь за свою фигуру.
— Всех запугали этим майонезом. В него входят продукты, которые все едят. В него входят масло, хотите оливковое, хотите подсолнечное, яйца, горчица и немножко сахара. Сахар может отпугнуть, но его там минимальное количество. И это все делается в течение 5-7 секунд. Что в нем страшного? В нем на 20 % меньше жирности, чем в оливковом масле. Поэтому я могу заказать «Цезарь», где есть листья салата, и обмакивать их в такой соус, — рассказывает доктор в интервью для YouTube-канала Fametime TV.
Также доктор рассказал о том, какой завтрак, по его мнению, можно назвать идеальным. В него, главным образом, должен входить белок.
— Вы
Читать на vm.ru
