
На правильном питании: что взять с собой на работу для перекусов
Питательные перекусы в течение рабочего дня помогают оставаться бодрым и продуктивным. Однако бывает сложно придумать, что же взять с собой на работу, чтобы это было вкусно, соответствовало правильному питанию и не требовало много времени на приготовление.
Яблоки и арахисовое маслоДольки яблока с натуральным арахисовым маслом будут вкусным и сытным перекусом. Арахисовое масло содержит белок и полезные жиры, а яблоки богаты клетчаткой.
Смесь орехов и сухофруктовЭто здоровая и нескоропортящаяся еда хорошо подходит для того, чтобы утолить голод в ожидании обеда или ужина. Полезные макроэлементы, жиры и белок из орехов дополнят углеводы из сухофруктов. Оба продукта богаты клетчаткой, которая поможет оставаться сытым между приемами пищи.
Жарен Читать на profile.ru
