Диетолог Королёва рассказала о полезных продуктах для сердечно-сосудистой системы
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королёва рассказала о продуктах, полезных для сердечно-сосудистой системы.«Для сердечно-сосудистой системы максимально полезны белки, жиры и углеводы натурального происхождения. Можно выделить рыбу из северных морей.
Она насыщена жирными кислотами омега-3, которая поддерживает текучесть клеток, клеточных мембран миокарда», — заявила она в беседе с Nation News.По её словам, полезные жиры есть и в составе авокадо, нерафинированных масел холодного механического отжима.Как отметила Королёва, белки могут поступать из птицы, рыбы, мяса.«То есть рыба закрывает не только жиры. Углеводы нужны сердцу, чтобы работать энергично», — добавила она.Ранее нутрициолог Ирина Писарева в беседе
. Читать на russian.rt.com

