
Диетолог Королева перечислила полезные для сердца продукты
Некоторые продукты оказывают особенно благотворный эффект на сердечно-сосудистой систему. Преимущества отдельных составляющих рациона перечислила врач-диетолог Маргарита Королева.
Изображение взято с: pixabay.com Чайный гриб набирает популярность в том числе в России. В продукте содержатся антиоксиданты, которые благоприятное сказываются на работе печени.
Положительный эффект ощутит и сердечно-сосудистая система, притом уже спустя месяц активного включения напитка в рацион. Чайный гриб в состоянии снижать содержание «плохого» холестерина и поднимать концентрацию хорошего.
Для сердца особенно важны некоторые элементы, это белки, натуральные углеводы и жиры. Пополнить повседневное меню диетолог советует рыбой из северных морей, она богата
. Читать на actualnews.org

