Диетолог Инна Кононенко объяснила желание съесть сладкое после еды

Причины, по которым у человека появляется желание съесть сладкое после еды, перечислила врач-диетолог Инна Кононенко на своей странице "ВКонтакте". Также она рассказала, как избавиться от привычки.

Первой причиной обезвоживание, написала Кононенко. Недостаточное количество воды поступило в организм до начала приема пищи, либо еда была соленая, с высоким содержанием белков или жиров, отметила диетолог. Жидкость из организма направилась в кишечник, а клетки остались без воды. Они сигнализируют об этом мозгу, но восприятие искажается и кажется, что хочется сладкого, рассказала врач. В течение дня необходимо пить достаточно воды, чтобы избежать подобной ситуации, посоветовала Кононенко.

Также причинами могут быть пониженная кислотность, ранний