Названы самые вредные продукты для завтрака
Инна Кононенко – известный врач-диетолог, нутрициолог и кандидат медицинских наук – назвала самые вредные продуктах для завтрака. В интервью 5-tv.ru она рассказала, от каких продуктов лучше отказаться во время утреннего приема пищи.
Удивительно, но в этот список попали блюда, которые многие россияне считают полезными. При этом, они ещё и очень популярны. Так, одним из вредных являются каши быстрого приготовления.
Как пояснила диетолог, они не только быстро готовятся, но также стремительно повышают уровень глюкозы в крови. Во-первых, этот прямой путь к такому опасному недугу, как диабет. А во-вторых, чтобы снизить сахар в крови организм выделят гормон инсулин. В итоге человек быстро чувствует голод.
На втором месте топ-5 самых вредных
Читать на expert.ru

