Диетолог Гинзбург напомнил о вреде «поспешного» питания

Врач-диетолог Михаил Гинзбург напомнил о вреде «поспешного» питания.«Когда еда была редкой, скудной, человек, дорвавшись до еды, ел столько, сколько мог. Но этот механизм бессознательного избыточного потребления в современных условиях работает очень плохо.

Сейчас еды много, она преимущественно жирная и сладкая», — заявил он в беседе с Nation News.По его словам, во время еды нужно себя сдерживать, тогда потребление пищи будет умеренным.Как отметил Гинзбург, любая привычка, отвлекающая от контроля за едой, способствует набору веса.«Когда мы едим и отвлекаемся, мы плохо пережёвываем и быстрее глотаем. Поэтому мы едим больше, чем нужно.

Поспешное питание плохо сказывается на пищеварении», — добавил он.Ранее Алексей Фёдоров, кардиолог, заведующий хирургическим отделением Центра сердечно-сосудистой хирургии ГВКГ им. Бурденко, рассказал в беседе с Inforeactor о мерах профилактики рисков, связанных с артериальным давлением.