
Диетолог Елена Соломатина рассказала о самых полезных летних ягодах
Диетолог Елена Соломатина перечислила самые полезные летние ягоды. Согласно утверждению специалиста, первую и вторую позицию заняли голубика и черника.
Изображение взято с: pixabay.com В состав данных ягод входят цианиды, которые способны поддерживать нормальное состояние мелких сосудов и капилляров. Голубика и черника обогащены витаминами С и группы B, калием, магнием и марганцем.
На третьей позиции в списке самых полезных ягод оказалась черная смородина. Она обладает несравнимой пользой для нормального функционирования почек и печени, а также поддерживает организм при болезнях дыхательных путей, сообщила Соломатина.
Ещё перечень пополнился клубникой, малиной, вишней и черешней. Стоит напомнить, недавно диетолог Юлия Чехонина рассказала,
. Читать на actualnews.org

