Об этом же в других СМИ
rosbalt.ru / 4 года назад
Диетолог Черная назвала главные составляющие полезного завтрака
Дипломированный натуропат, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии Ксения Черная рассказала, из чего должен состоять идеальный завтрак.Утренний приём пищи пропускать ни в коем случае нельзя. Если же с утра нет аппетита — это тревожный знак, сказала она в беседе с ФАН.«Три самые главные составляющие полезного завтрака — клетчатка, правильные жиры и белок.
Белок можно употреблять как растительный, так и животный — это могут быть бобовые, тофу, гречка, киноа, яйца, рыба, морепродукты или субпродукты. В качестве полезных жиров на завтрак подойдут нерафинированные масла, орехи, семена, авокадо или топлёное сливочное масло.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
«Четыре лучших варианта для похудения»: диетологи в США перечислили самые полезные завтраки rosbalt.ru / 4 года назад
Диетологи назвали четыре блюда на завтрак для желающих похудеть rg.ru / 4 года назад
Диетолог Жиляев назвал продукты, полезные для здоровья офисных работников inforeactor.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
05.07 / 05:50
05.07 / 05:50
наука
история
экспедиция
самит
биологи
В Тихом океане на глубине более 6 километров обнаружили неизвестные черные яйца: что это такое (фото)
В ходе экспедиции в глубинах Тихого океана международная группа ученых обнаружила загадочные черные коконы, прикрепленные к скале на глубине около 6200 метров. Исследование показало, что внутри них находился неизвестный ранее науке вид плоских червей.
05.07 / 05:30
технологии
происшествия
смартфон
самит
гаджет
Названа ошибка, которая незаметно разрушает аккумулятор смартфона
Эксперты объяснили, какой уровень заряда батареи смартфона считается оптимальным для повседневного использования и почему стоит отказаться от привычных правил.
05.07 / 05:12
технологии
здоровье
общество
семья
доллар
Rogbid представила фитнес-браслет без экрана с ЭКГ, GPS и автономностью до 30 дней
Rogbid Loop Air получил корпус из алюминиевого сплава и поликарбоната. Толщина устройства составляет всего 8,8 мм, а вес — 23 грамма, поэтому браслет практически не ощущается на руке.
05.07 / 03:25
05.07 / 02:59
люди
экономика
закон
самит
Здоровье и красота
Факторы, которые не дают вам похудеть, назвали диетологи
Даже во время строгих диет часто бывает момент, когда вес просто "останавливается" на какой-то отметке. Так что же делать?
05.07 / 02:18
происшествия
пожар
деньги
история
археология
Огромный клад III века откопали под половицами сгоревшего дома
Случайное открытие на строительной площадке обернулось крупным прорывом для европейской науки. Эксперты изучают уникальное содержимое старинных амфор.
04.07 / 23:19
реклама
интернет
общество
законодательство
политика
Почему не стоит нажимать “Принять все” на каждом сайте
Специалисты объяснили, какие файлы cookie действительно нужны для работы сайтов и почему не стоит автоматически соглашаться на все.
04.07 / 22:17
04.07 / 21:55
Samsung
технологии
Apple
прогноз
самит
Apple может заставить Samsung наконец отказаться от многолетнего застоя: почему iPhone 18 становится тревожным сигналом
Если эта информация подтвердится, ситуация станет весьма необычной: компания Apple, которая долгие годы не делала ставку на впечатляющие характеристики в спецификациях, может обойти Samsung по одному из ключевых параметров.
