Дело не в яйцах. ТОП-5 мифов о холестерине, с которыми пора прощаться

Правда и мифы о холестерине: пять распространенных заблуждений (Фото:JulijaDM/Depositphotos) Холестерин — одна из самых популярных тем в современной диетологии, да и кардиология не обходит ее стороной. В связи с чем холестерин оброс массой мифов и заблуждений.

Поговорим о самых абсурдных из них.О холестерине слышали даже весьма далекие от медицины люди. На него принято валить все беды в области больного сердца и лишнего веса.

А некоторые обыватели также слышали о «хорошем» и «плохом» холестерине, но не всегда понимают, в чем разница между ними. И как правильно питаться, чтобы «хороший» был в норме, а «плохого» было поменьше.В этой статье мы поговорим о пяти распространенных мифах, которые искажают реальную картину вокруг холестерина, его роли в вашем здоровье и в целом, о правильном питании.На самом деле, холестерин, который часто описывают как жироподобное, воскообразное вещество, необходим человеческому организму.Он играет ключевую роль во время развития плода, а также входит в состав клеточных мембран и стимулирует выработку важнейших гормонов.Однако его избыток может привести к проблемам, в частности, к закупорке артерий и повышению риска сердечных заболеваний.Когда врачи и исследователи говорят о вреде холестерина, они обычно имеют в виду именно липопротеин низкой плотности (ЛПНП).