Что есть и что делать, чтобы сбросить 35 кг: практические советы от Ребелл Уилсон

За полтора года актрисе удалось избавиться от 35 килограммов. Мы из Украины С первого дня войны Фокус ни на минуту не прекращал работу. Наша команда считает своим долгом информировать читателя о происходящем, собирать и анализировать факты, противостоять вражеской пропаганде.

Сегодня Фокус нуждается в вашей поддержке, чтобы продолжать свою миссию. Спасибо за то, что вы с нами. 42-летняя австралийская актриса, стендап-комедиантка, сценарист и продюсер Ребел Уилсон прославилась не только в комедийном жанре, но и стала объектом пристального внимания миллионов людей по всем мира после того, как смогла за полтора года сбросить 35 килограммов и кардинально преобразилась.

Как оказалось, ее трансформация частично связана с соблюдением плана диеты по методу Майра, сообщает Mashed. Будь всегда в курсе событий вместе с телеграм-каналом Быстрый Фокус. Диета, разработанная австрийским врачом доктором Францем Ксавьером Майром, исключает определенные продукты, снижает потребление сахара, а также поощряет определенные приемы пищи, такие как тщательное пережевывание еды.

Она предусматривает обильный завтрак, при этом количество приемов пищи в течение дня уменьшается. Таким образом на Ребел может съедать тарелку каши из киноа с черникой или яйцами. На обед – овощи и рыба (форель или лосось) или нежирная куриная грудка без кожи.

Ужин На завтрак Ребел, скорее всего, съест тарелку каши из киноа с черникой или органическими яйцами. Наона ест овощи и рыбу, такую ​​как форель и копченый лосось, или куриную грудку без кожи, а на – те де курицу или рыбу с овощами, но в меньшем количестве. В качестве напитков диета Майра предусматривает зеленый чай и воду.