Четыре вида чая, которые спасают сосуды от опасных бляшек

Медицинские рекомендации по выбору напитков для защиты сосудов и важные предупреждения о взаимодействии чая с лекарствами.

Чай является популярным напитком во всем мире не только из-за его успокаивающего эффекта, но и благодаря многочисленным преимуществам для здоровья. Все виды чая приносят пользу организму, однако при наличии опасений по поводу состояния сердечно-сосудистой системы возникает вопрос, какие именно сорта наиболее эффективны для профилактики сердечных заболеваний. Как отмечает интервенционный кардиолог и медицинский директор структурной программы сердца в Медицинском центре MemorialCare Saddleback в Лагуна-Хиллз (штат Калифорния), доктор медицины Ченг-Хан Чен: «Чай — отличный здоровый вариант напитка для моих пациентов. Он богат полифенолами, которые обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, способными улучшить функцию кровеносных сосудов и потенциально принести пользу здоровью сердца».

Об этом для Prevention пишет журналист Алисса Сибертц.

Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале Epidemiology and Health, в ходе которого были проанализированы данные почти двух миллионов человек, употребление от 1.5 до 2 чашек чая в день связано с более низким риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, рака или любых других причин по сравнению с полным отказом от этого напитка. Иными словами, сам выбор чая вместо других альтернатив полезен для сердца, при этом разные сорта обладают своей спецификой.

Магистр наук, зарегистрированный диетолог из Нью-Палца (штат Нью-Йорк) Вики Кениг заявляет: «Мой любимый чай для рекомендаций в целях укрепления здоровья — это зеленый чай. Зеленый чай содержит катехины, обладающие сильными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами».