"Чешуйчатый" продукт от высокого давления назвали мощным ключом к долголетию
Гипертонию – высокое артериальное давление – нередко называют «тихим убийцей». Симптомы этого состояния могут оставаться незаметными, однако последствия зачастую вызывают серьезные проблемы со здоровьем.
Оказалось, что некоторые продукты способны помочь не только снизить давление, но и комплексно укрепить организм. Как сообщает издание Food.news, одним из таких является треска.
Речь идет о рыбе с мягким вкусом и белым мясом, которая доступна в течение всего года. Атлантическая треска и тихоокеанская треска – два наиболее распространенных ее вида. Вторая содержит меньше калорий, утверждают специалисты.
Треска содержит большое количество омега-3 и омега-6 жирных кислот, а также витамины В12, В6, В3, Е и С. Эта рыба также богата витамином А,
Читать на profile.ru

