

Британский ученый усомнился в популярных утверждениях о здоровом питании
Как уверяет Тим Спектор, не будет никакого вреда для вашего здоровья, если вы не позавтракаете. Более того, специалист говорит, что пропускать утренний прием пищи даже полезно.
А голодание более чем 12 часов поможет эффективно сбросить лишний вес. К слову Почему нельзя голодать при похудении: опасный нюанс Британец также заявил, что польза рыбы преувеличена.
Воздействие на мозг кислот омега-3, которые в большом количестве содержатся в рыбе, пока еще не изучено до конца, – говорит Спектор. Кроме этого, ученый опровергает популярное мнение о том, что соль – это белая смерть.
Он уверен, что здоровые люди не замечают изменений в самочувствии при увеличении или уменьшении в рационе количества соли. А все проведенные исследования, по его словам,
. Читать на 24tv.ua