
Без ожогов: продукты и напитки, которые помогут защитить кожу от солнца
Хороший солнцезащитный крем является наиболее важным средством, защищающим от ультрафиолетовых лучей. Но укрепить естественную защиту организма могут и определенные продукты.
ТоматыВ них содержится пигмент ликопин. Еще в исследовании, опубликованном в 2012 году в The American Journal of Clinical Nutrition, сообщалось, что употребление продуктов, богатых ликопином, обеспечивает дополнительную защиту кожи от солнца.
АрбузЕще один популярный источник ликопина – арбуз. Согласно исследованию, опубликованному в Experimental and Clinical Sciences Journal, в нем даже больше ликопина, чем в помидорах. Этого полезного вещества особенно много в темно-красной мякоти арбуза.
ВиноградПредварительные данные ученых из Университета Алабамы в Бирмингеме
Читать на profile.ru
