Белорусский врач: Детей с нарушениями зрения стало вдвое больше за 15 лет

Елену Гузик.По ее словам, на здоровье детей влияют три фактора – гиподинамия, несбалансированное питание и недостаточное количество часов, отданных сну. Но главный враг зрения все же современные электронные гаджеты.«Когда мы работаем с компьютером или телефоном, нашему органу зрения приходится напрягаться, и за счет этого у нас развиваются различные нарушения зрения», - отметила Елена Гузик.По ее словам, с экрана компьютера или телефона идет дополнительный синий свет, который неполезен для здоровья и повышает вероятность возрастной регенерации сетчатки.

А вечером этот свет блокирует выработку мелатонина, что нарушает ночной сон и циркадные ритмы.Елена Гузик рассказала о мерах профилактики заболеваний глаз у детей. Для школьников – это компьютер с большим экраном и удобное рабочее место, а также работа за электронными приборами только при общем свете.Время работы за электронными приборами с 6 до 12 лет - не больше 2 часов (10 минут работает – 20-30 минут перерыв).

Старше 12 лет - 3,5 часа (30-45 минут работает – 45-60минут перерыв). До 2 лет детям вообще не рекомендуется ни телефон, ни компьютер.