Белок из яиц поможет ускорить обмен веществ и похудеть, заявила американский диетолог

Специалист в области питания из США Натали Риццо назвала способ употребления яиц для людей, которые хотят избавиться от лишних килограммов, передает «Лента.ру» со ссылкой на Insider. Отмечается, что хоть этот продукт и содержит много холестерина, он может подходить для желающих правильно питаться и старающихся избавиться от избыточного веса.

«Яйца – отличный источник белка. Кроме того, в них содержатся витамины A, D и несколько витаминов группы B, в том числе фолиевая кислота», – поделилась диетолог.

Она уверена, что содержащийся в яйцах белок не только надолго избавит от чувства голода, но и поможет ускорить обмен веществ, а это, в свою очередь, имеет большое значения при похудении. Такие качества делают этот продукт идеальным для первого