Американские диетологи призвали желающих похудеть отказаться от некоторых продуктов

Диетологи из США назвали продукты, которые помешают желающим похудеть осуществить свою цель и призвали исключить их из рациона. Специалисты заявили, что желающие похудеть должны в первую очередь отказаться от белого хлеба, жаренных во фритюре продуктов, заменителей сахара и продуктов с малым содержанием клетчатки.

– Белый хлеб не насытит вас надолго, потому что в нем нет клетчатки. Скорее всего, вы начнете потреблять больше калорий, чем необходимо, – высказалась диетолог Джинань Банна.

Также Джинань Банна призвала заменить белый хлеб на цельнозерновой. – Жареные продукты обычно очень калорийны, а вы толстеете, когда потребляете больше калорий, чем сжигаете, – продолжила диетолог.