Анита Луценко рассказала, как круто похудеть: надо всего лишь протащиться

Известный украинский диетолог, фитнес-тренер и диетолог Анита Луценко рассказала, без чего вообще нет смысла заниматься спортом и придерживаться диет

По словам эксперта в похудении, совершенно не имеет смысла нагружать себя тренировками и разнообразными диетами, если вы не получаете от них удовольствия. Речь идет не о беспрерывном веселье или легких тренировках с минимальной нагрузкой, а о кайфе от процесса наблюдения позитивных перемен в организме – как внутри, так и снаружи.

«Блин! Процесс в любом деле — это так интересно и это и есть жизнь! Просто ожидание результата — это как хотеть просто выйти замуж, а свидания, ночные разговоры, признания то такое — перетерплю, а главное цель. Как важно все-таки при по...