А, Е и С: как правильно принимать витамины красоты

Витаминами красоты специалисты называют А, Е и С. Как их правильно принимать, чтобы получить максимальный эффект, порталу aif.ru рассказал врач-дерматолог, косметолог Станислав Арканников.

По словам специалиста, ухаживать за кожей нужно снаружи и изнутри. Косметология отвечает за наружный уход, в котором задействованы витамины А, Е, С.

Витамин А отвечает за регенерацию клеток, активизирует выработку коллагена и эластина. Дефицит ретинола проявляется на лице в виде морщин, пигментных пятен, различных высыпаний и сухости.

Витамин Е не зря называют витамином молодости. Он способен разглаживать морщины, регулировать водно-жировой баланс кожи, нормализует функционирование сальных желез.

Витамин С в косметологии отвечает за антиоксидантное