6 напитков, которые делают вас визуально старше

Эти напитки способствуют сухости, воспалению и преждевременному старению.

То, что мы пьем, может влиять на кожу не меньше, чем кремы и маски. Некоторые напитки питают и увлажняют кожу изнутри. Другие же, наоборот, способствуют сухости, воспалению и преждевременному старению.

Как пишет She Finds, гарвардский врач и диетолог доктор Шинтани назвал шесть напитков, которых стоит избегать. По его словам, они негативно влияют на состояние кожи и могут заставить вас выглядеть старше.

1. Сладкая газировка

На первом месте — обычные газированные напитки с сахаром.

«Они вредны для кожи, потому что вызывают гликацию», — объясняет доктор Шинтани.

Гликация — это процесс, при котором сахар связывается с белками коллагена и эластина. Эти белки становятся жесткими и ломкими.

В результате — морщины, обвисание и потеря упругости кожи.

«Высокое содержание сахара повышает уровень глюкозы в крови и нарушает структуру коллагена. Это может привести к морщинам», — добавляет он.

2. Диетическая газировка

Несмотря на отсутствие калорий, диетические напитки не полезны для кожи.

Они могут вызывать воспаления, которые повреждают кожу.

«Диетические и искусственно подслащённые напитки ничуть не лучше. Они способствуют воспалительным процессам», — говорит специалист.

3. Алкоголь

Алкоголь сильно обезвоживает организм.

Это делает морщины и мелкие линии более заметными.

«Алкоголь вреден для кожи, потому что он обезвоживает её», — подчёркивает доктор Шинтани.

4. Энергетики

Энергетические напитки содержат много сахара и кофеина.

Сахар ускоряет гликацию и разрушает коллаген.

Кофеин также обезвоживает кожу.

«В энергетиках есть сахар или его заменители, а также кофеин. Всё это плохо влияет на кожу», — объясняет он.

5. Молочные напитки

Молочные коктейли и латте