
6 лайфхаков для «сов», которые хотят превзойти «жаворонков»
23 декабря 2021 г.
Вы предпочитаете назначать важные дела на вечер? А ранний подъём для вас – пытка? Поздравляем: вы – «сова». Сочувствуем: живётся вам, наверняка, сложнее, чем ранним пташкам, ведь вы страдаете от нехватки солнечного света и недосыпа. Вот несколько простых правил, которые помогут повысить вашу эффективность и улучшить самочувствие.
Как известно, пока совы сладко спали, жаворонки коварно захватили мир и установили в нем свои бесчеловечные правила. И теперь, если вы сова и при этом вынуждены работать или учиться, страдает не только настроение, но и работоспособность, а самое главное – здоровье. Ведь ночной отдых – это фундамент полноценной и бесперебойной работы не только нашего отдыха, но и сердца, сосудов, эндокринной
Читать на goodnews.ua
