Как правильно ходить и падать на льду, чтобы не получить травму? Вот 5+ лайфхаков, которые помогут!

355 гололедных и холодовых травм зафиксировали за сутки в Беларуси. Как уберечься от повреждений, когда на улице гололед? Вот несколько эффективных лайфхаков.Обувь на рифленой подошвеЗимняя обувь должна иметь рифленую подошву.

Ни в коем случае не надевайте в гололед сапоги на каблуках или с гладкой подошвой.Ходите по льду правильно!Наступайте на всю подошву, расслабьте ноги в коленях, по минимуму отрывайте подошвы от дороги, идите примерно так, будто вы на лыжах. Руки выньте из карманов – они помогут быстро удержать равновесие в том случае, если вы поскользнетесь.Падайте назад так, чтобы не удариться затылкомЕсли удержать равновесие все же не удалось, и вы падаете назад, постарайтесь голову прижать к груди, ноги согнуть в коленях, скруглить