4 действенных метода борьбы с прокрастинацией
Прокрастинацией называется склонность к постоянному откладыванию важных и срочных дел. В большинстве случаев люди, которые откладывают дела на потом, знают, что им не выгодна эта отсрочка, но они все равно продолжают это делать. В этом материале читайте, почему так происходит и что с этим делать.
На самом деле причин, по которым возникает желание оттянуть выполнение определенной работы, может быть много: перфекционизм, потеря мотивации, неумение придерживаться графика, страх ошибок и беспокойство. Итак, для того, чтобы перестать откладывать дела на потом, эксперты рекомендуют:
Ставить реальные целиПостановка нереалистичных целей может привести к разочарованию, которое не только не побудит вас в дальнейшем к немедленным действиям, а и
Читать на detaly.co.il

