Об этом же в других СМИ
Жителям России назвали способ быстрого похудения после самоизоляции
Специалисты «Роскачества» раскрыли жителям России метод быстрого похудения после окончания режима самоизоляции, введённого из-за COVID-19. Об этом пишет Lenta.ru.
Сообщается, что для похудения без вреда для здоровья необходимо уменьшить количество потребляемых килокалорий на 15-30%, а при отсутствии тренировок рацион нужно сократить на 200-300 килокалорий. Специалисты также советуют ложиться спать до полуночи и проходить 10 тысяч шагов ежедневно.
Кроме того, важно правильно питаться. К примеру, завтракать необходимо в течение первого часа после пробуждения, а перерыв между каждым приёмом пищи должен составлять от 3,5 до 4 часов.
Ужинать рекомендуется за 3-4 часа до сна. В «Роскачестве» также обратили внимание на рацион.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Жители России назвали желаемую зарплату после пандемии коронавируса gazeta.a42.ru / 5 лет назад
Жители России назвали желаемый уровень зарплаты после пандемии inforeactor.ru / 5 лет назад
Жителям России раскрыли способ преодолеть страх заражения после изоляции ufacitynews.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
11.06 / 04:25
бизнес
продукты
технологии
МТС
общество
ИТ-возможности июня 2026
Вебинар "Сделать сайт нейросетью: миф или реальность?" 16 июня.
11.06 / 04:25
бизнес
продукты
связь
технологии
экономика
В работе с большими данными важна не только контрольно-надзорная функция, но и помощь в развитии бизнеса
Cинергия данных маркировки и банковской аналитики позволяет бизнесу эффективно прогнозировать поведение товаров на рынке, что открывает новые перспективы для роста бизнеса. Об этом заявил Старший управляющий директор — руководитель дирекции по экосистеме для бизнеса Сбера и генеральный директор бизнес-группы Сбер2B Леонид Лишневецкий в ходе сессии Центра развития перспективных технологий (ЦРПТ) на ПМЭФ «От больших данных к большим возможностям: данные как инструмент, формирующий экономику будущего».
11.06 / 04:21
продукты
продукты питания
общество
еда
врачи
Какой шоколад снижает давление и риск развития диабета
Качественные какао-бобы содержат уникальный набор природных антиоксидантов. Эти вещества эффективно защищают артерии от возрастных изменений.
11.06 / 04:15
бизнес
технологии
происшествия
экономика
рубль
Эксперт UserGate: искусственный интеллект нуждается в защите от внешних угроз и собственных галлюцинаций
Российская индустрия информационной безопасности в ближайшие годы способна дорасти до годового объёма в 1 трлн рублей. Но произойдёт это не за счёт простого роста продаж, а благодаря качественным изменениям, которые касаются подходов к обеспечению кибербезопасности. Об этом заявил вице-президент по продажам и маркетингу компании UserGate Михаил Пеньковский, выступая на сессии «Триллион к 2031: как меняется экономика кибербезопасности», прошедшей 5 июня в рамках Петербургского международного экономического форума (ПМЭФ-2026).
11.06 / 04:13
туризм
общество
самолет
самит
авиакомпания
Как максимально сократить время посадки в самолет - ответ экспертов
Специалисты создали модель самолета, благодаря которой можно значительно упростить процесс посадки.
11.06 / 02:28
медицина
технологии
ученые
семья
лечение
Прорыв в медицине – ученые научились исправлять гены эмбрионов
Ученые успешно применили технологию для изменения ДНК человеческих эмбрионов, что открывает перспективы для лечения наследственных заболеваний.
11.06 / 01:44
культура
наука
история
общество
археология
Загадка "Белого ягуара" – археологи вышли на след затерянных майя
Исследователи из Японии обнаружили в мексиканской сельве остатки монументального строения, служившего последним укрытием для индейцев майя.
11.06 / 00:39
дети
общество
психология
дети и родители
психика
11 тактик, которыми жены-нарциссы манипулируют мужьями
Психологи раскрыли скрытые механизмы домашнего контроля и эмоционального насилия в браке.
10.06 / 23:42
10.06 / 22:42
люди
здоровье
самит
психология
мозг
Опасная привычка — почему нельзя ставить несколько будильников
Утренний режим с чередой сигналов разрушает фазу быстрого сна, провоцируя хроническую усталость, стресс и туман в голове.
