Специалисты МЧС назвали способ для безболезненного выхода из самоизоляции
Безболезненно справиться с выходом из долгого режима самоизоляции поможет четкий план действий с последовательными шагами, считают в Центре экстренной психологической помощи (ЦЭПП) МЧС.
Снятие режима самоизоляции происходит постепенно во всех регионах России. Важно понимать, что долгое нахождение дома не является паузой в жизни человека, предупредили специалисты. Выход из самоизоляции не будет возвращением в ситуацию "до". Каждому придется заново адаптироваться в изменившейся обстановке, пишет РИА Новости.
Человек может ощущать дискомфорт, так как не знает, что делать дальше. Список с четкими последовательными шагами действий поможет вернуть ощущение контроля и восстановит психологическое состояние, рассказали в МЧС. Составлять свои планы
Читать на polit.info
